おでん

60分

346kcal

6.3g

簡単とろろこんぶの味噌汁

3分

44kcal

2.3g

富山風おでん

簡単！だし香る白だしおでん

60分

221kcal

5.2g

ほうれん草の混ぜ込みおかかお浸し

5分

25kcal

0.7g

混ぜ込みおかかオムレツ

8分

108kcal

0.5g

長いもとなめこのとろとろ味噌汁

10分

52kcal

1.2g

簡単めんつゆ漬け

2分

58kcal

ゴーヤとみょうがの混ぜごはん

5分

173kcal

2.6g

とろろ昆布かちゅー湯

3分

かつお節の味噌入り佃煮

15分

332kcal

とろ昆布納豆の釜玉うどん

399kcal

かぶのそぼろ餡かけ

冷たい豆乳のスープ

10分

おぼろ昆布うどん

7分

343kcal

とろとろスープ

5分

31kcal

クーブイリチー

15分

200kcal

煮干とピーナッツの甘辛炒り

15分

117kcal

うまみいっぱい炒飯

15分

701kcal

切り干し大根と切り昆布の酢のもの

20分

67kcal