菜の花と高野豆腐のサッと煮

7分

143kcal

1.8g

トマトときゅうりの和風サラダ

5分

74kcal

0.5g

夏野菜とクリームチーズのサラダ

5分

160kcal

1.1g

博多雑煮（福岡）

30分

288kcal

2.7g

いただき（鳥取）

50分

252kcal

1.3g

治部煮（石川）

40分

223kcal

2.9g

三平汁（北海道）

30分

117kcal

2.6g

割烹白だし焼きあご仕立てでおでん

60分

346kcal

6.3g

簡単とろろこんぶの味噌汁

3分

44kcal

2.3g

富山風おでん

簡単！だし香る白だしおでん

60分

221kcal

5.2g

長いもとなめこのとろとろ味噌汁

10分

52kcal

1.2g

簡単めんつゆ漬け

2分

58kcal

ゴーヤとみょうがの混ぜごはん

5分

173kcal

2.6g

とろろ昆布かちゅー湯

3分

かつお節の味噌入り佃煮

15分

332kcal

とろ昆布納豆の釜玉うどん

399kcal

かぶのそぼろ餡かけ

冷たい豆乳のスープ

10分

おぼろ昆布うどん

7分

343kcal