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鶏団子とたっぷり野菜の和風豆乳スープ
15分
152kcal
2.7g
やさしいうま味！かぶと鶏肉の白だしみぞれ..
15分
203kcal
1.2g
レンチンして和えるだけ！白だしねぎ塩餅
5分
256kcal
0.6g
心も体も温まる！パパッと餃子スープ
10分
215kcal
3.2g
和プレーゼ（和風カプレーゼ）
5分
143kcal
0.6g
冷奴
3分
96kcal
0.6g
おぼろ豆腐の冷奴
3分
152kcal
0.6g
子供も喜ぶ！ふわふわ鶏団子の白だしチーズ..
10分
256kcal
4.3g
カリカリ厚揚げときのこのおかか生姜醤油
10分
245kcal
0.9g
とろ旨！レンチンめんつゆ麻婆大根
15分
215kcal
2.2g
包丁いらずで簡単！鮭のコーンマヨチーズ焼..
15分
269kcal
1.3g
うどん入り茶碗蒸し 〜小田巻き蒸し〜
25分
211kcal
2.1g
レンジで簡単マグカップ茶碗蒸し
15分
95kcal
1.9g
超甘党のかぼちゃの煮もの茶碗蒸し
10分
206kcal
2.2g
かつおだしで作る本格茶碗蒸し
30分
140kcal
0.9g
とろりんチーズとトマトの茶碗蒸し
10分
126kcal
1.3g
鶏だんご入り茶碗蒸しのとろろのせ
30分
190kcal
2.0g
豆腐とささ身の茶碗蒸し
15分
234kcal
2.9g
いたどりの油炒め
15分
108kcal
2.0g
赤こんにゃく煮
7分
94kcal
2.7g
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