- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
269kcal -
塩分
1.3g
包丁いらずで簡単！鮭のコーンマヨチーズ焼き
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作り方
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1
コーン缶の水気はしっかり切る。
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2
ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。
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3
アルミホイルを大きめに切り、食べやすい大きさに手でちぎったキャベツ、さけ、②、チーズの順に半量ずつのせる。
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4
③をふんわりと包み、同様にもう1個作る。
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5
オーブントースター(1300W)で7～8分焼いたら、アルミホイルの包み口を開き、さらに3～4分焼く(チーズがしっかり溶けて、焦げる手前くらいがちょうどよいです)。アルミホイルごと器に移し、かつお節をふりかける。
材料（2人前）
- 生ざけ2切れ
- キャベツ2～3枚
- 【A】コーン缶（ホール）40g
- 【A】マヨネーズ大さじ1
- 【A】割烹白だし大さじ1/2
- ピザ用チーズ30g
- かつお節1パック
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