筑前煮

30分

241kcal

1.7g

根菜たっぷり！具だくさん豚汁

40分

204kcal

1.3g

れんこんと油揚げのみそ汁

20分

69kcal

1.6g

れんこんのきんぴら

20分

166kcal

0.9g

野菜のだし浸し（通年）〜揚げる〜

40分

244kcal

4.2g

れんこんと大根の味噌汁

10分

103kcal

2.5g

筑前煮

25分

242kcal

1.7g

ひらひら野菜の豚しゃぶ

15分

400kcal

0.2g

豆とひじきの根菜サラダ

10分

145kcal

0.6g

根菜入り和風ハヤシライス

30分

401kcal

2.1g

筑前煮

30分

235kcal

1.4g

ひらたけときのこのすり流し汁

15分

59kcal

2.1g

れんこんときのこの歯ざわり楽しむ味噌汁

10分

43kcal

1.3g

和風根菜カレーそぼろ

15分

364kcal

1.2g

きのこと根菜のかつおマリネ

10分

189kcal

1.4g

千切り根菜の豚しゃぶ鍋

25分

486kcal

3.6g

旬の蒸し野菜の花ふわりフォンデュ

15分

155kcal

1.1g

ぶりの照り焼き

50分

351kcal

3.6g

根菜の揚げびたし

10分

99kcal

1.8g

ごまと五目の白だしいなり寿司

35分

637kcal

2,3g