- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
101kcal -
塩分
1.8g
ちくわとピーマンのクリームチーズ炒め 花ふわり仕立て
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作り方
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1
ちくわは5mm幅の斜め切りに、ピーマンとパプリカは種を取り除いて5mm幅に切る。
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2
フライパンを中火にかけ、（A）を入れてひと煮立ちさせる。
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3
沸いたらクリームチーズを加え、木ベラで細かくくずしながら混ぜる。
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4
溶けてきたら（1）を加え、全体をからめながら3分ほど炒める。
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5
器に盛りつけ、花ふわり 使いきりパックをのせる。
材料（2人前）
- ちくわ2本
- ピーマン1個
- 赤パプリカ1/4個
- 黄パプリカ1/4個
- Aめんつゆ大さじ2
- A水大さじ4
- クリームチーズ20g
- 花ふわり 使いきりパック1袋
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