1時間以内に作れる牛肉の赤ワイン煮

40分

673kcal

4.3g

筑前煮

25分

242kcal

1.7g

白菜とツナの豆乳パスタ

15分

471kcal

3.7g

ちゃんぽん風うどん

7分

330kcal

3.2g

たけのこ鶏だんごの野菜スープ

15分

217kcal

3.0g

そら豆と豆腐の混ぜご飯

15分

340kcal

1.6g

にんじんと切り干し大根のサラダ

7分

53kcal

0.9g

ツナと筍の混ぜご飯

20分

298kcal

1.5g

博多雑煮（福岡）

30分

288kcal

2.7g

しっぽくうどん（香川）

30分

344kcal

4.5g

いただき（鳥取）

50分

252kcal

1.3g

治部煮（石川）

40分

223kcal

2.9g

三平汁（北海道）

30分

117kcal

2.6g

さつまいもとベーコンの塩バタ炊き込み

60分

443kcal

3.0g

かつお節踊る！焼うどん

15分

582kcal

3.4g

かつお節踊る！ソース焼きそば

15分

665kcal

3.9g

ひらひら野菜の豚しゃぶ

15分

400kcal

0.2g

3色野菜ときのこの牛しゃぶ

25分

283kcal

0.2g

豆とひじきの根菜サラダ

10分

145kcal

0.6g

あごだしうどん鍋

20分

279kcal

3.4g