- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
263kcal -
塩分
1.4g
厚揚げチーズの花ふわりのっけ
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作り方
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1
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
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2
フライパンを中火にかけて油をひき、厚揚げに薄く焼き色をつける。
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3
焼き色がついたら裏返し、（A）を加えひと煮立ちさせる。
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4
沸騰したら厚揚げの上にチーズをのせ、フタをしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
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5
器に厚揚げを盛りつけ、たれを回しかけ、青ねぎを散らし、花ふわり 使いきりパックをのせる。
材料（2人前）
- 厚揚げ250g
- サラダ油少々
- シュレッドチーズ20g
- Aめんつゆ大さじ2
- A水大さじ4
- 青ねぎ（小口切り）少々
- 花ふわり 使いきりパック1袋
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