- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
96kcal -
塩分
1.7g
レンジで簡単茶碗蒸し
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作り方
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1
ボウルに卵と「茶碗蒸しの素」を入れてとき、水を加えてさらによく混ぜ濾す。
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2
耐熱の器にひき肉を等分に入れ、①を少し加えてほぐしてから、4等分に切ったかに風味かまぼこを入れ、残りの①を等分に注ぐ。
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3
ラップをして電子レンジ（500W）で3分加熱し、そのまま5分ほどおいて余熱で火を通す。
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4
小ねぎを飾る。
材料（2人前）
- 卵1個
- 茶碗蒸しの素大さじ1
- 水1カップ
- 鶏ひき肉50g
- かに風味かまぼこ3本
- 小ねぎ（小口切り）適宜
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