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レンジで簡単♪豚ともやしの白だしドーム
15分
416kcal
1.6g
蒸し鶏ときゅうりのぶっかけうどん
5分
497kcal
2.7g
天ぷらのぶっかけそうめん
5分
556kcal
2.5g
あげ玉と薬味のぶっかけうどん
8分
326kcal
2.6g
あさりとわかめの温うどん
8分
298kcal
4.5g
トマトのマリネ
5分
127kcal
0.9g
たこのマリネ
5分
104kcal
0.7g
かぼちゃのそぼろあんかけ
20分
273kcal
1.3g
里芋の含め煮
30分
81kcal
1.2g
かき玉とろみうどん
20分
373kcal
3.1g
白だし肉うどん
15分
465kcal
3.6g
関西風月見うどん
10分
334kcal
3.2g
お雑煮-2
25分
272kcal
2.1g
お麩のお吸い物
5分
25kcal
2.0g
ほうれん草と豆腐のお吸い物
5分
54kcal
2.0g
きのこのペンネサラダ
15分
340kcal
2.2g
たことホタテのゼリー寄せ ピーラーサラダ
15分
180kcal
1.4g
ブーケサラダ
30分
510kcal
2.8g
ミルフィーユちらし寿司
15分
532kcal
2.1g
長芋とごぼうの炊き込みご飯
50分
309kcal
1.5g
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