- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
307kcal
たっぷりにらの炒めそうめん
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作り方
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1
にらは5cm長さに切る。
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2
そうめんは半分に折ってゆで、冷水にさらし、水気をしっかりきる。
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3
フライパンに油を熱し、しょうがと、鶏ひき肉を炒める。
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4
①のにら、②のそうめんを加えて炒め合わせ、かつお節をのせ、めんつゆで味を調える。
材料（2人前）
- にら1束
- そうめん（乾）4束（200g）
- 鶏ひき肉200g
- しょうがのみじん切り1かけ
- サラダ油大さじ1
- かつお節2パック（6g）
- めんつゆカップ1/4
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