- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
141kcal -
塩分
1.4g
はんぺんのおかかバター焼き
作り方
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1
はんぺんを半分の厚さに切り、チーズをはさむ。
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2
両面に薄力粉を優しくはたくようにつける。溶き卵をたっぷりつけ、かつお節をつける。
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3
フライパンにバターを熱し、②のはんぺんを焼く。軽く焼き色がついたらひっくり返して、反対側も焼く。
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4
しょうゆを鍋肌から回し入れ、はんぺんにからめる。
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5
器に盛り、付け合わせのサニーレタスとミニトマトを添える。
材料（4人前）
- はんぺん大2枚（240g)
- スライスチーズ2枚
- 薄力粉適量
- 卵1個
- かつお節12g
- バター10g
- しょうゆ小さじ1
- サニーレタス適量
- ミニトマト適量
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