- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
476kcal
新玉ねぎと新じゃがのかき揚げそうめん
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作り方
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1
玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは細切りにして水にさらす。シーフードミックスは解凍し、水気をきる。
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2
天ぷら粉にパッケージ表示量の冷水を混ぜて衣を作る。①の玉ねぎ・じゃがいも・シーフードミックスを加えて混ぜ、170℃に熱した油で揚げ、かき揚げを作る。
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3
そうめんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。
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4
②のかき揚げをのせ、【A】を回しかけて、万能ねぎを散らす。
※市販のかき揚げをのせても、美味しく召し上がれます。
材料（2人前）
- 新玉ねぎ1/4個
- 新じゃがいも（小）1個（40g）
- 冷凍シーフードミックス60ｇ
- 天ぷら粉30ｇ
- そうめん（乾）3束(150g)
- 【A】めんつゆカップ1/2
- 【A】水カップ1/2
- サラダ油適量
- 万能ねぎ適量
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