「一汁三菜」とは基本的には汁が一種で
菜（おかず）が三種、そこにいつも必ず付いてくる
「ご飯」と「香の物」で組み合わされた献立のことです。
野菜や魚、肉、そしてお米がバランスよく食べられ、
健康的な食事が楽しめます。
鶏のから揚げ トマトあんかけ
レンジ蒸しなすのごま和え
おくらとえのきの煮浸し
みょうがと豆腐のおみそ汁
鶏肉と大根のだし煮
さつまいもとかぼちゃのサラダ
いんげんの辛子和え
きのこのおみそ汁
かじきのソテー 粒マスタードソース
ブロッコリーの白和え
にんじんとレーズンのサラダ
じゃがいもの和風ポタージュ
セロリの和風ピクルス
