- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
20分 -
カロリー
360kcal -
塩分
4.0g
休日に家族と楽しむ！映えそうめん
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作り方
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1
きゅうりはピーラーでリボン状に薄く切り、ミニトマトは好みの大きさに切り、オクラはゆでて5mm幅に切る。パプリカは星型に抜く。
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2
えびは凍ったまま熱湯でサッとゆで、冷水にとり、水気をきる。
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3
そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって、適量ずつ巻いて大皿に盛る。
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4
③に①、②をバランスよく飾り、器に注いだ【A】を添える。
材料（4人前）
- きゅうり1本
- ミニトマト3個
- オクラ1本
- パプリカ（黄）1/2個
- 冷凍むきえび100ｇ
- そうめん6束（300g）
- 【A】めんつゆ200ml
- 【A】水200ml
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