- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
8分 -
カロリー
484kcal -
塩分
3.2g
サッと鍋の素で！鶏塩チャーハン
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作り方
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1
長ねぎは粗いみじん切りにする。焼き豚は刻む。卵は溶きほぐす。
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2
フライパンにサラダ油大さじ1/2（分量外）を熱し、溶き卵を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったらとり出す。
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3
②のフライパンにサラダ油大さじ1（分量外）と長ねぎを入れ、中火で1分ほど炒める。香りが立ったら焼き豚を加えて軽く炒め合わせ、ご飯を加えて「サッと鍋 鶏しお鍋の素」とこしょうを全体にふり、炒め合わせる。
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4
②をもどし入れて軽く炒めて完成。
材料（2人前）
- 温かいご飯400g
- 長ねぎ（青い部分も含む）1/2本
- 焼き豚（市販品）100g
- 卵2個
- 「サッと鍋 鶏しお鍋の素」大さじ1
- こしょう少々
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