- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
5分 -
カロリー
323kcal -
塩分
1.3g
ふわたますき焼き風餅
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作り方
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1
卵は溶きほぐす。みつばは2cm長さに切る。
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2
耐熱皿に【A】を入れてよく混ぜて甘辛だれを作る。混ざったら餅を半分に切ってから加え、全体に甘辛だれを絡ませる。
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3
ラップをせず、電子レンジ（600W）で1分半ほど加熱し、餅がやわらかくなったら(たれが沸々し、餅が箸でつまめる程度のやわらかさが目安)、裏返す。
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4
③に溶き卵を全体に回し入れ、ふんわりラップをかけ電子レンジ（600W）で30〜40秒加熱する。
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5
好みのかたさに火が通ったら、みつば、かつお節をかける。
材料（1人前）
- 切り餅2個
- 卵1個
- みつば適量
- 【A】めんつゆ大さじ1
- 【A】砂糖小さじ1
- かつお節適量
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