さばトマ白だしそうめん

10分

537kcal

6.3g

しゃきしゃき長いもと梅のぶっかけうどん

10分

405kcal

8.5g

しみうまキャベツのつけそば

15分

561kcal

3.8g

豚しゃぶオニオンぶっかけうどん

15分

581kcal

7.8g

だしなすつけそうめん

15分

485kcal

4.1g

シャリトマそうめん

10分

374kcal

4.0g

5分で完成！ニンニクと白だし香る 生チャ..

5分

588kcal

2.6g

納豆とろろそば

10分

507kcal

1.7g

温玉サラダうどん

10分

508kcal

3.7g

お出汁で作る和風ボンゴレ

15分

543kcal

2.2g

まるごとトマトのおすまし

5分

45kcal

2.3g

なすと厚揚げの南蛮漬け

15分

180kcal

1.4g

鮭缶ときのこのゆず胡椒サラダ

15分

170kcal

1.5g

サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ

15分

382kcal

2.3g

簡単卵豆腐。海老あんかけ

10分

119kcal

1.8g

かつお節踊る！焼うどん

15分

582kcal

3.4g

かつお節踊る！ソース焼きそば

15分

665kcal

3.9g

ひらひら野菜の豚しゃぶ

15分

400kcal

0.2g

年明けうどん

10分

378kcal

6.5g

年越しそば

15分

498kcal

4.8g