白だしのとうもろこしご飯

10分

303kcal

1.3g

白だしの豆ご飯

3分

288kcal

1.3g

キムチ納豆釜玉そば

10分

527kcal

3.3g

たぬき釜玉そうめん

5分

525kcal

3.0g

冷麺風白だしそうめん

6分

445kcal

6.5g

あさりとキャベツの白だしうどん

15分

302kcal

3.9g

豚しゃぶ白だしうどん

15分

422kcal

3.3g

カリフラワーと長ネギの白だしさっと煮

5分

24kcal

1.3g

豚しゃぶとほうれん草の胡麻おかか和え

15分

125kcal

0.5g

鶏と崩し豆腐の柚子風味スープ

15分

84kcal

1.5g

豚そぼろとショウガのあったかスープ

15分

237kcal

3.2g

簡単お雑煮

8分

142kcal

2.0g

だしをシンプルに味わう うどんつゆ （讃..

15分

292kcal

2.5g

だしをシンプルに味わう うどんつゆ （稲..

15分

260kcal

2.4g

だしをシンプルに味わう うどんつゆ （き..

15分

240kcal

2.3g

だしをシンプルに味わう うどんつゆ （五..

15分

260kcal

2.4g

かつお節入りガーリックチーズだしカレーう..

15分

638kcal

2.3g

かつお節入りだしカレーうどん

15分

604kcal

2g

揚げだしモッツァレラ

10分

223kcal

1.6g

生ニラ玉

5分

50kcal

0.3g