みょうがと豆腐のお吸い物

15分

43kcal

1.2g

漬け込むだけ！鶏もも肉のねぎ塩レモン焼き

10分

421kcal

3.3g

だしから作る鯛飯

15分

777kcal

2.9g

だしから作る五目炊き込みごはん

15分

742kcal

2.9g

かつお節入り田楽味噌

15分

441kcal

13.0g

だしから作るだし巻き卵

15分

147kcal

0.7g

かけそば

15分

359kcal

5.1g

だしから作る麺つゆ　追い鰹

10分

327kcal

13.6g

きつねうどん

10分

381kcal

3.6g

和風だしのトマトスープ

10分

67kcal

1.9g

だしから作るお吸い物

10分

52kcal

2.1g

だしから作るお雑煮（関東風）

15分

203kcal

2.4g

れんこんと大根の味噌汁

10分

103kcal

2.5g

なすとみょうがの味噌汁

10分

70kcal

2.4g

基本のお味噌汁

10分

59kcal

2.7g

かつお節入り鶏団子

15分

875kcal

4.5g

ローストビーフの冷やしだし茶漬け

8分

419kcal

2.2g

うなぎの冷やしだし茶漬け

15分

337kcal

1.9g

あじの干物冷やしだし茶漬け

15分

316kcal

2.3g

鯛の冷やしだし茶漬け

5分

336kcal

1.7g