- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
14分 -
カロリー
129kcal -
塩分
3.6g
玉ねぎの焼き浸し
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作り方
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1
玉ねぎは皮をむき、芯を残したまま1～2cmの輪切りにする。
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2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを並べ、3～5分焼く。片面に焼き色がついたら裏返し、さらに2分ほど焼く。
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3
両面に焼き色がついたら【A】を加える。煮立ったら、そのまま4～5分加熱する。
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4
器に煮汁ごと盛り付ける。
※温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しく召し上がれます。
材料（2人前）
- 玉ねぎ2個
- サラダ油大さじ1/2
- 【A】めんつゆ100ml
- 【A】水200ml
- 【A】輪切り唐がらし適量
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