- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
264kcal -
塩分
1.6g
梅おかかおにぎり
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作り方
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1
きゅうりは薄切りにして塩でもみ、5分ほど置いて水気をよくしぼる。梅干しは種を取って軽くたたく。
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2
ごはんに①、Aを加え、よく混ぜる。
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3
4等分にしておにぎりを作り、お好みでしそで巻く。
材料（2人前）
- ご飯（温かいもの）250g
- きゅうり1/3本
- 塩ひとつまみ
- 梅干し2個
- A徳一番®花かつお5g
- Aめんつゆ小さじ1
- Aいりごま大さじ1
- Aごま油小さじ1/2
- （お好みで）しそ適量
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