- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
8分 -
カロリー
371kcal
厚揚げ炒めのせ丼
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作り方
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1
厚揚げはさいの目切りにする。わけぎは斜め切りにする。
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2
フライパンを熱し、①の厚揚げを焼く。焼き色がついたら①のわけぎを加え、「めんつゆ」を回しかけて、炒め煮にする。
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3
丼にご飯をよそい、②の厚揚げ炒めをのせ、フライパンの残りのつゆをかける。仕上げにかつお節をふる。
材料（2人前）
- 厚揚げ1枚
- わけぎ1本
- めんつゆ大さじ4
- かつお節適量（2g）
- ご飯茶碗2杯分
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