- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
5分 -
カロリー
305kcal -
塩分
4.4g
冷やしトマトぶっかけそうめん
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作り方
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1
トマトはひと口サイズに切り、「めんつゆ」、冷水、レモン汁と合わせて冷やしおく。
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2
大葉は千切りにして水にさらす。
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3
そうめんは表示通りに茹でて冷水でしめる。水気をしっかり切る。
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4
器にそうめんを盛る。そうめんの上に冷やした①、しらす、大葉を盛り付ける。
材料（2人前）
- そうめん3束
- 釜揚げしらす40g
- トマト大1個
- めんつゆ100ml
- 冷水100ml
- レモン汁大さじ1
- 大葉3枚
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