- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
190kcal
ソーセージとトマトの卵炒め
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作り方
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1
ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうをする。
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2
トマトは小さめの乱切りにし、ウインナーは４等分の斜め切りにする。
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3
フライパンに油を熱し、①の卵液を流し入れ、サッと炒めて取り出す。
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4
③のフライパンに、②のウインナー、コーンを入れて炒め、②のトマト、「めんつゆ」を加えてさらに炒める。仕上げに③を戻し入れて炒め合わせる。
材料（4人前）
- ウインナーソーセージ8本
- トマト1個
- 卵2個
- ホールコーン缶大さじ4
- 塩少々
- こしょう少々
- めんつゆ大さじ1
- サラダ油大さじ1
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