- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
8分 -
カロリー
90kcal -
塩分
0.6g
ズッキーニとツナのおかかきんぴら
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作り方
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1
ズッキーニは薄い輪切りにする。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、①と赤唐がらしを炒める。しんなりとしてきたらめんつゆとツナ缶（汁ごと）を加え、全体に火が通るまで炒める。
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3
氷温熟成使い切りパックを加えて混ぜる。
※お好みでさらに鰹節(分量外)をかけてどうぞ。
材料（2人前）
- ズッキーニ1本
- サラダ油小さじ1
- 赤唐がらし（輪切り）少々
- めんつゆ小さじ2
- ツナ缶1/2缶
- 氷温熟成使い切りかつおパック1袋
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