- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
60kcal
もやし炒め
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作り方
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1
もやしはひげ根を取る。
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2
練りがらしをめんつゆで溶いておく。
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3
フライパンに油を熱し、①のもやしを炒める。②を回しかけ、こしょうを加えて炒め合わせ、火を止める。
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4
器に盛り、スプラウトをあしらう。
材料（4人前）
- もやし2袋（400g）
- めんつゆ大さじ3
- 練りがらし小さじ1
- こしょう少々
- スプラウト適量
- サラダ油大さじ1
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