- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
18分 -
カロリー
492kcal -
塩分
2.1g
めんつゆ海鮮漬け丼
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作り方
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1
ボウルにまぐろ、サーモン、帆立を入れ、めんつゆを絡めて5～10分おく。
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2
ご飯に【A】を回しかけて切るように混ぜ、丼に盛る。汁気をきった①と、②をのせる。
＊お好みで練りわさびを添えても。
材料（2人前）
- まぐろの刺身4切れ
- サーモン（刺身用）4切れ
- 帆立貝柱（刺身用）6切れ
- めんつゆ大さじ4
- 青じそ5枚
- 温かいご飯丼2杯分
- 【A】めんつゆ大さじ2
- 【A】酢大さじ1
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