- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
20分 -
カロリー
361kcal -
塩分
2.5g
めんつゆで出来る！鶏肉とキャベツのガリバタ炒め
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作り方
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1
キャベツはひと口大に切り、エリンギは根元の固い部分を切り斜め薄切り、にんにくは芯をとって薄切りにする。鶏肉はひと口大に切り、「めんつゆ」大さじ1で下味をつける。
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2
フライパンにバターを弱火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、鶏肉を加え両面をじっくり焼く。
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3
鶏肉に火が通ったら、①のキャベツ、エリンギを加え炒め、【A】を加えて混ぜ合わせる。
材料（2人前）
- キャベツ150g
- エリンギ30ｇ
- にんにく1片
- 鶏もも肉1枚
- めんつゆ（下味用）大さじ1
- バター10g
- 【A】めんつゆ大さじ3
- 【A】バター5g
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