- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 （炊飯時間を除く） -
カロリー
379kcal -
塩分
1.4g
鶏肉ときのこの雑穀炊き込みご飯
作り方
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1
鶏肉は1cm角、しめじ、まいたけは根元を切り小房に分ける。にんじんと油揚げは細切りにする。
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2
炊飯器の内釜に米を入れて、「割烹白だし」を加え2合の目盛りまで水（分量外）を入れる。十六穀米（おいしさ味わう 十六穀ごはん）を加え、軽く混ぜる。
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3
②に①を加えて、普通に炊飯する。
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4
炊き上がったら、さっくり混ぜる。
材料（4人前）
- 米2合
- 十六穀米
（おいしさ味わう
十六穀ごはんを使用）1袋 ※30g - 鶏もも肉1/2枚
- しめじ1/2袋
- まいたけ1/2袋
- にんじん1/4本
- 油揚げ1/2枚
- 割烹白だし50ml
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