- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
110kcal -
塩分
0.1g
ツナと野菜のあんかけご飯（離乳食後期）
作り方
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1
ほうれん草は茹でて水にさらし、細かく切る。ツナは汁気をきって熱湯を回しかけ塩分をとる。
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2
鍋にだし氷とにんじん、玉ねぎを入れて火にかける。柔らかくなったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、ツナとほうれん草を加えて混ぜる。
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3
ご飯に②のあんをかける。
材料（1人前）
- 軟飯1食分
- ツナ水煮缶小さじ2
- にんじん（みじん切り）小さじ1
- 玉ねぎ（みじん切り）小さじ1
- ほうれん草葉先2枚
- だし氷2個
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- 水溶き片栗粉小さじ1/2～1
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