- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
-
調理時間
35分 -
カロリー
446kcal
めんつゆ風カレー鍋
このレシピの使用商品はこちら！
あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？
作り方
-
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。たらは塩少々(分量外)ふってしばらくおき、水気を拭き取り半分に切る。白菜は食べやすく切り、にんじんは拍子木切りにする。長ねぎは斜め切りにする。ブロッコリーは小房に分け、しめじは石づきを取って小房に分ける。豆腐は4等分に切る。
-
2
鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったらいったん火を止めてカレールウを溶かす。
-
3
再び火にかけ、①の豚肉・たら・白菜・にんじん・長ねぎ・ブロッコリー・しめじ・豆腐を加えて煮る。火が通ったらいただく。
材料（4人前）
- 豚バラ薄切り肉200g
- 白身魚(たら)4切れ
- 白菜1/4株
- 長ねぎ1本
- ブロッコリー1個
- しめじ1パック
- にんじん1/4本
- 豆腐1/2丁
- 【A】めんつゆカップ1/2
- 【A】水カップ3・1/2
- カレールウ4かけ(80g)
レシピが気に入ったら
みんなにシェアしてね！
みんなにシェアしてね！
おすすめ特集
