- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
515kcal -
塩分
3.5g
めんつゆ漬け海鮮丼
作り方
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1
刺身はAに5～10分ほど漬ける。しそ、みょうがは刻む。
-
2
温かいご飯にBを混ぜて丼によそい、1.の刺身をのせ、1.のしそ・みょうがを飾る。
※サっと漬けでも、じっくり漬けでもお好みでお楽しみください。当日中にお召し上がりください。
材料（2人前）
- 刺身（まぐろなど好みのもの）２０切れ
- Aめんつゆ大さじ4（60ml）
- Aわさび適量
- ご飯2杯（320g）
- Bめんつゆ30ml
- B酢20ml
- B白ごま適量
- 青じそ1枚
- みょうが適量
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