- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
-
調理時間
10分 -
カロリー
131kcal -
塩分
0.5g
かぼちゃの和風デリ風サラダ
このレシピの使用商品はこちら！
あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？
作り方
-
1
かぼちゃは種とワタをとり、一口大に切る。耐熱容器に入れ、水大さじ1（分量外）を振り、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600W）で約3～4分加熱する
-
2
ボウルに①を入れ、熱いうちにフォークの背でつぶす。
-
3
②に、【A】とかつお節、ベビースターラーメンをトッピング用の分を適宜残してから、残りをすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
-
4
器に盛り、仕上げにトッピングでかつお節、ベビースターラーメンをかけて完成。
※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料（2人前）
- かぼちゃ200g
- かつお節3g
- ベビースターラーメン（チキン味）ミニ1/2袋
- 【A】クリームチーズ20g
- 【A】マヨネーズ小さじ2
- 【A】めんつゆ小さじ1/2
レシピが気に入ったら
みんなにシェアしてね！
みんなにシェアしてね！
おすすめ特集
