- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
-
調理時間
10分 -
カロリー
159kcal -
塩分
0.5g
かぼちゃのおかかめんつゆバター
作り方
-
1
かぼちゃは5㎜幅の薄切りにする。バターは小さくする。
-
2
耐熱皿に①を重ねずに並べバターをのせる。さらに「めんつゆ」をまわしかけ、 ラップをし電子レンジ（600w）に約3分かける。
※火の通りを確認しながら、レンジによって調整してください。 -
3
器に盛り、かつお節をかける。
材料（2人前）
- かぼちゃ1/4個(250g)
- バター10g
- めんつゆ小さじ2
- かつお節2.5g
このレシピの
使用商品はこちら!
レシピが気に入ったら
みんなにシェアしてね！
みんなにシェアしてね！
