- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
50kcal -
塩分
2.1g
きのこのだしびたし
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作り方
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1
しめじ、まいたけは根元を切り小房に分ける。えのきは根元を取り半分に切る。
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2
耐熱容器に①のきのこ類を全てを入れ、【A】を回しかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。
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3
きのこ類に火が通ったら、全体をよく混ぜて粗熱をとる。
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4
器に盛り、かつお節をかける。
材料（2人前）
- しめじ1パック（100g）
- まいたけ1パック（100g）
- えのきだけ1袋（100g）
- 【A】水120ml
- 【A】割烹白だし40ml
- かつお節1パック
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