- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
358kcal -
塩分
3.1g
3種のごまが効いた豚しゃぶ鍋
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作り方
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1
豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は繊維に対して2cm幅、にんじんはピーラーで薄切りにする。チンゲン菜は長い葉の部分は半分に切る。長ねぎは5mm幅の斜め切り、えのきは根元を切り小房に分ける。
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2
鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆ 3種のごま」をよく振ってから入れ、沸騰させる。
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3
①の野菜を入れ、豚肉をしゃぶしゃぶしていただく。
材料（4人前）
- 豚肉しゃぶしゃぶ用400g
- 白菜1/4株
- にんじん1/2本
- チンゲン菜1株
- 長ねぎ2本
- えのきだけ1袋
- 豚しゃぶ野菜鍋つゆ 3種のごま1袋
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