- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 （冷蔵庫で冷やす時間は除く） -
カロリー
67kcal -
塩分
1.6g
無限白菜ナムル
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作り方
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1
白菜は細切りにする。にらは5cm長さ程度に切る。
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2
白菜、にらを耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱する。
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3
取り出して、ペーパータオルで余分な水分を吸い取る。
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4
(3)に【A】を加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間程度冷やす。
材料（2人前）
- 白菜250g
- にら30g
- 【A】割烹白だし大さじ2
- 【A】かつお節5g
- 【A】いり白ごま大さじ1/2
- 【A】七味唐がらし少々
- 【A】ごま油小さじ1
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