- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
13分 -
カロリー
103kcal -
塩分
3.6g
みそ玉3種
作り方
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1
＜桜えびと焼き麩のわかめみそ玉＞
Aをまとめてラップなどで丸め花麸をのせる。食べる時に熱湯をかけて混ぜる。 -
2
＜切り干し大根のかつおみそ玉＞
Aをまとめてラップなどで丸める。食べるときに熱湯をかけて混ぜる。 -
3
＜焼き海苔のごまみそ玉＞
焼きのりは手で細かくちぎってAを混ぜてラップなどで丸めて白ゴマをまぶす。食べるときに熱湯をかけて混ぜる。
※冷蔵庫で1週間～10日の保存が目安です。
材料（1人前）
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桜えびと焼き麩のわかめみそ玉 - Aみそ大さじ1/2
- Aにぼしっ子小さじ1/2
- A桜えび1g
- A乾燥わかめ1g
- 花麸1個
- 熱湯150ml
-
切り干し大根のかつおみそ玉 - Aみそ大さじ1/2
- Aかつお粉小さじ1
- A切り干し大根8g
- 熱湯150ml
-
焼きのりのごまみそ玉 - Aみそ大さじ1/2
- Aけずり粉小さじ1
- A焼きのり1/2枚
- 白ごま適量
- 熱湯150ml
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