- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
20分 -
カロリー
420kcal
納豆おかかチャーハン
作り方
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1
納豆は軽く水洗いしてぬめりを取り、水気をきる。卵は割りほぐし、塩・こしょうをふる。万能ねぎは小口切りにする。
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2
フライパンに油大さじ1を熱し、1の納豆を入れて炒める。パラパラになったらしょうゆを回し入れて取り出しておく。
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3
フライパンに油大さじ3を熱し、1の溶き卵を加え、半熟になったらご飯を加えて炒め合わせる。
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4
ご飯がほぐれたらかつお節、1の万能ねぎを加えて塩・こしょうで味を調える。2.の納豆を戻し入れ、全体を混ぜ合わせる。
材料（4人前）
- 納豆2パック
- ご飯茶碗4杯分
- 万能ねぎ1/4束
- 卵2個
- 塩適量
- こしょう適量
- しょうゆ大さじ2
- かつお節6g
- サラダ油大さじ4
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