- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 （粗熱を取る時間は除く） -
カロリー
403kcal -
塩分
1.6g
油揚げのマヨコーンピザ
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作り方
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1
とうもろこしは薄皮を2〜3枚残して皮をむき、ラップで包んで電子レンジ（500W）で5分加熱する。そのまま粗熱を取る。
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2
粗熱を取っている間に、油揚げはペーパータオルで油を拭き取り、十字に4等分に切る。少し大きめのボウルに【A】を混ぜておく。青ねぎは小口切りにする。
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3
とうもろこしの皮をすべてむき、実を包丁で削ぐようにして芯から切り離す。
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4
➁のボウルに➂を加えて混ぜる。
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5
オーブントースターの天板に一度軽く丸めたアルミホイルを広げて敷き、油揚げの切り口を合わせた状態で並べる。➃をのせてチーズをかけ、オーブントースターでこんがりするまで5分ほど焼く。
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6
器に盛り付け、青ねぎ、トッピング用のかつお節をかける。お好みで七味、一味唐がらし（分量外）をふる。
材料（2人前）
- 油揚げ（8cm×8cm）4枚
- とうもろこし1本
- 【A】割烹白だし大さじ1
- 【A】マヨネーズ大さじ1
- 【A】かつお節1パック
- ピザ用チーズ40～50g
- 青ねぎ1～2本
- かつお節（トッピング用）1パック
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