- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
5分 -
カロリー
289kcal -
塩分
1.8g
レンジで5分！和風米粉レンジ蒸しパン
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作り方
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1
耐熱のマグカップに豆乳を入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で20秒加熱する。
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2
【A】を加え、小さな泡立て器やフォークで粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、さらに20回ほどよく混ぜる。
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3
マグカップを10cmほどの高さから打ちつけて空気を抜き、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で2分加熱する。
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4
やけどに気をつけて電子レンジから取り出す。マグカップから取り出す場合は、ふちをフォークなどで一周させて隙間を作り、逆さにして取り出す。
材料（1人前）
- 豆乳（無調整）60ml
- 【A】米粉
（お米の粉 お料理自慢の薄力粉を使用）40g - 【A】粉チーズ大さじ1
- 【A】砂糖20g
- 【A】しょうゆ小さじ1/2
- 【A】ベーキングパウダー小さじ1/2
- 【A】かつお節1/2パック
- 【A】塩ひとつまみ
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