• ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
• 
  調理時間
  15分
• 
  カロリー
  603kcal
• 
  塩分
  2.2g

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作り方

• 1

  耐熱容器にAを入れて軽く混ぜ、レンジ（600W）で1～2分加熱する。

• 2

  野菜はひと口大に切り、レンジで加熱しておく。
  （加熱の目安：野菜150g当たり600Wで約1分）

• 3

  パンと切り餅はひと口大に切り、ごはんは1/4量ずつ小さなおにぎりを作る。

• 4

  ホットプレートを中火にセットして①を乗せ、まわりに②や③を並べて焼く。
  ※具が焼けたらチーズをつけてお召し上がりください。

材料（2人前）

• Aピザ用チーズ
  100g
• A割烹白だし
  小さじ1
• A豆乳
  100ml
• Aかつお節
  2パック
• 好みのパン
  2切れ
• 切り餅
  2個
• ごはん
  1杯分
• 好みの野菜（かぶ、かぼちゃ、ブロッコリーなど）
  適量

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