- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
-
調理時間
20分 -
カロリー
608kcal -
塩分
2.9g
たこ焼きライスコロッケ
このレシピの使用商品はこちら！
あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？
作り方
-
1
ゆでだこは薄切りにする。紅しょうがはみじん切りにする。
-
2
ボウルにご飯、万能ねぎ、天かす、かつお節、①のたこ・紅しょうがを入れ、混ぜ合わせる。
-
3
Ａを加え、混ぜ合わせたら固めに丸くにぎる。
-
4
混ぜ合わせたＢを全体にまぶしながらしっかり固めににぎる。
-
5
オーブントースターにアルミホイルを敷き、④のライスコロッケをのせて６００ｗで１０分くらい焼く。
-
6
青のり、たこ焼きソースをお好みでのせて出来上がり。
材料（2人前）
- ご飯350g
- ゆでだこ70g
- 万能ねぎ・小口切り5本分
- 紅しょうが25g
- 天かす15g
- かつお節5g
- Aだし汁（濃いめ）大さじ2
- Aしょうゆ小さじ1
- Aみりん小さじ1/2
- A塩少々
- Bパン粉25g
- Bかつお節25g
- Bサラダ油大さじ2
- B塩少々
- 青のり・お好みで適量
- たこ焼きソース・好みで適量
-
レシピが気に入ったら
みんなにシェアしてね！
みんなにシェアしてね！
おすすめ特集
