- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
12分 -
カロリー
149kcal -
塩分
1.1g
こんにゃくの花ふわりきんぴら
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作り方
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1
豚肉は1cm幅に切る。赤唐がらしはヘタを取り、種を除く。
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2
フライパンを火にかけてごま油をひき、豚肉を炒める。
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3
こんにゃくを加えて炒め、（A）を加え、水分が半分くらいになるまで炒め煮にする。
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4
器に盛りつけ、白ごまを散らし、花ふわり 使いきりパックをのせる。
材料（2人前）
- つきこんにゃく１パック（150g入り）
- 豚こま切れ肉50g
- ごま油大さじ1
- Aめんつゆ大さじ2
- A砂糖大さじ1
- A鷹の爪1本
- いり白ごま少々
- 花ふわり 使いきりパック1袋
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