- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
10分 -
カロリー
179kcal
サイコロ豆腐のバター炒め
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作り方
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1
木綿豆腐は水きりをし、1.5cm角に切る。ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、サッと塩ゆでする。
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2
フライパンを熱し、バターを入れ、①の豆腐・ブロッコリーを炒める。全体に火が通ったら、鍋肌から「めんつゆ」を回し入れ、塩・こしょうで味を調える。
材料（2人前）
- 木綿豆腐1丁
- ブロッコリー1/2個
- バター10ｇ
- めんつゆ大さじ4
- 塩少々
- こしょう少々
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