- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
145kcal
アボカドと海老のトマトカップサラダ
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作り方
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1
トマトはヘタから1〜1.5cm下を切り、スプーンなどで中身をくり抜いてキッチンペーパーの上に逆さにおいて水気をきる。中身は種を除いて刻む。
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2
アボカドは種と皮を取り、1cm角に切って、レモン汁をかける。
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3
むきえびは塩を加えた熱湯でサッとゆで、水気をきる。
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4
器にAを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
材料（2人前）
- トマト2個
- アボカド1/2個
- レモン汁少々
- むきえび100g
- 塩少々
- Aかつお節6g
- Aマヨネーズ大さじ6
- Aレモン汁大さじ1/2
- Aこしょう少々
- バジルの葉少々
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