- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
6分 -
カロリー
418kcal
三色納豆ネバネバのせ丼
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作り方
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1
山いもはビニール袋に入れてたたく。オクラはサッとゆでて小口切りにする。 納豆は混ぜておく。
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2
丼に麦ご飯をよそい、①の山いも・オクラ・納豆をのせて、うずらの卵を割り入れる。
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3
かつお節をふり、「めんつゆ」を回しかける。よく混ぜていただく。
材料（2人前）
- 山いも5cm
- オクラ4本
- 納豆1パック(45g)
- 麦ご飯茶碗2杯分
- うずらの卵2個
- かつお節適量
- めんつゆ大さじ3
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