- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
5分 -
カロリー
636kcal -
塩分
1.2g
めんつゆポキ丼
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作り方
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1
アボカドは半分に切って種を除き、皮をむいて1.5㎝角に切る。まぐろも1.5㎝角に切り、アボカドとともにAに漬ける。
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2
丼にご飯を盛り付け、ちぎった焼きのりを敷き、①をのせる。
材料（2人前）
- アボカド1個
- まぐろ（刺身用）150g
- Aめんつゆ大さじ2
- Aオリーブオイル大さじ1/2
- Aレモン汁小さじ1
- ご飯440g
- 焼きのり2枚
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