- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
20分 -
カロリー
164kcal
めんつゆでかぼちゃの含め煮
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作り方
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1
かぼちゃは種とワタを取ってひと口大に切り、ところどころ皮をむき、面取りする。
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2
枝豆は下ゆでし、ザルに上げておく。
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3
鍋に【A】、①のかぼちゃを入れ、ゆっくりと煮る。やわらかくなってきたら②の枝豆を加え、味を煮含ませる。
材料（4人前）
- かぼちゃ1/2個
- 枝豆・むき身カップ1/2
- 【A】めんつゆカップ1/4
- 【A】酒大さじ1
- 【A】みりん大さじ1
- 【A】水カップ2・1/3
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